Hier erlernen Sie ein kompaktes Set aus dem
Bereich des med. Qigong.
Gezielt werden hier speziell Organ und
Meridianpaare energetisch gestärkt.
Durch kontinuierliches Training werden die
Selbstheilungskräfte aktiviert.
Zuerst schaffen Meridianübungen eine Basis,
auf welcher dann aufgebaut werden kann
.
Durch diese Basis lernt man
-Bewegung
-Atmung
-Vorstellungskraft
gemeinsam einzusetzen und die Wirkung der
einzelnen Übungen zu steigern.
Aufbauend erfolgen dann die Bewegungsformen:
- "Der weiße Kranich fliegt in den Himmel"
(Lungen - Dickdarm Übung)
- "Tiger reiten und Bogen schießen"
(Nieren-Blasen Übung)
- "Die faule Katze streckt sich"
(Leber - Gallenblasen Übung)
- "Das Himmelspferd reiten"
(Herz-Dünndarm Übung)
- "Der goldene Hahn ist stolz darauf, auf einem
Bein zu stehen"
(Magen - Milz Übung)
- "Mit den Händen den Himmel stützen"
(San Jiao ( früher Dreifacher - Erwärmer) -
Herzbeutel Übung